5 técnicas sencillas para la Escucha activa
Búsqueda de apoyo: No tengas miedo de agenciárselas apoyo emocional en tu entorno cercano o en profesionales de la salud mental. Platicar sobre tus emociones y aceptar el acompañamiento adecuado puede ser fundamental para separar tus sentimientos del aislamiento amable.Ansiedad: La sobrecarga emocional puede manifestarse como un sitio mental por